Katotaas kuntoa!

 Tampere päivä!

Ma 4.6 oli päivä, jolloin kuulisin tuomio dieetin ekoista viikoista..jaiks. Tiedän tehneeni parhaani ja vääntäneeni täysillä, syöneeni VAIN ne mitä annetaan ja sitä rataa, mutta silti se on aina jännää...mennä Bullin luo. Niin sellanen nallekarhu, mitä sitä nyt jännittämään. Sehän varmaan sanois, että voi Emma pieni olet lihonut, mutta tule tänne niin silitetään vähän päätä ja syötetään suklaata, niinhän ne murheet sitten unohtuu..............

NOT! Siellä saa kyllä suoraa puhetta, se on varma! Matka alkakoon!

Huomenta. Kahvi, munakas ja kasvikset naamaan ja menoksi. Ihanat maiset odottaa!

Riina

Emma

Otin ensiksi kyytiin Riinan. Riina on ihana, mutta perkule hyvässä kunnossa ja kaunis ja kivakin vielä...S****NA! :D On siis minun kilpasisko ja ei helppo karsinta tulossa... Seuraavaksi poimin Minnan ja sitten Anun. Minna keskittyy tällä hetkellä kovaa treenaamiseen ja meidän syksyn kisaajien tsemppaamiseen :) Minna on vetassu tossa niin monet kisat muutaman viime vuoden sisällä, että ei moni jaksais. RESPECT! Anu on ihana ja rohkea nainen. Nostan hattua Anun päätökselle jättäytyä syksyn kisoista. Joskus vain on liikaa juttuja ja jos ei voi antaa 110% on fiksua odottaa. Anun aika tulee vielä. Mieletön fysiikka Anu ja heitä nyt jo pois ne liian isot shortsit, suukkoja Anu ;)

Anu

Minna

 Tampereella jätin auton Body Action liikkeen eteen ja Minna ja Anu lähti treenaamaan. Me mentiin Riinan kanssa liikkeeseen ostoksille. Valitettavasti tarvitsemani treenilatausjuoma oli loppu FAST Shock. Ostin välipalashakepussin FAST Block makuna minttusuklaa (miten niin dieetillä ei saa suklaata, tämä on hyväääääää) ja päätin metsästää loput muualta.

Tampere. Perillä. Pissahätä. Nälkä.

Herkkuuaa on siinä monenlaista.

Riina välipalalla Wolfilla.

Mulla oli lounas aika. Vihreää salaattia, lohta, raejuustoa, öljyä ja mausteita.

Mentiin Riinan kanssa Wolfille. Me kylläkin vaan syötiin siellä ja katteltiin kun tytöt väänsi kauheeta treeniä. Me odoteltiin, että kello löisi jo 13. Aika tuomion!

Seinällä komeilee paljon lihaa ja vähän rasvaa.

 Jarin luona aloitettiin katsomalla kuntoa. Joo-o se sano. Ootkos reenannu niitä muuveja. no minähän pistin pari kehiin :D :D Bulli sano, että hyvä, aikataulussa ollaan! JEEEE! Ei ole turhaan käyty hämärän rajamailla, ai niin kyllähän ne välillä silmissä vilkkuvat tähdet valaisi..................

Kerroin kuulumiset ja sain treenittömään päivään yhden välipalan lisää. Treenitön päivä on ollut mulla lähinnä sellanen, että hieron ensin 4h, jumppaa 2h ja vielä aamulenkki. Ei siis ihan kevyt. Se välipala on kyllä auttanut. Työkin kun on niin kamalan fyysistä. Lisäksi treeniohjelmaan tuli yksi salitreeni. Pyysin sen kun silloin saa virtaa salista ja saa syödä myös enemmän. Toki kulutan myös enemmän. Eli jatkossa mennään 5 salia, kolme aamuaerobista, posetreenit ja venyttelyt. Kyllä tämä työstä käy, palkkaa ei kuitenkaan makseta..hmm kannattaako tätä tehdä??? NO taloudellisesti ehkä ei terveydellisesti ehdottomasti! 

Seuraavaksi suuntana vielä Biancaneve. On muuten hyvä palvelu. Lähettivät samana päivänä mulle viestin, että muistathan, olemme muutaneet uusiin tiloihin. No enpä muistanut. Kiitin palvelusta! Menin sinne miettimään bikineitä kisaa varten. Katsottiin vähän mallia ja valitsin kankaan....enpäs kerrokaan vielä :) Laitettiin siis alulle suunnittelu. Heinäkuussa on sovitus ja katsotaan loput smaragdid mitä niihin laitetaan. Mukavia tyttöjä kaikki siellä, hyvin palvelualttiita ja ystävällisiä.

Bikineistä maksettiin varausmaksu.

 Matka kotiin sujui muitta mutkitta hyvässä seurassa. Päiviteltiin kuulumiset Bullin luota ja höpistiin kaikkea viksua :) Kiva oli reissu. Seuraava kerta itsellä on 4.7. Sillon käyn treenaamassa myös poseerauksia Fitfarmin Sirpan kanssa. Kiva kuulla ammattilaisen mielipide omista muuveista ja siitä mitä voisi tehdä paremmin. Jos saisi vielä Teron salitreenin niin voisi itkeä sen koko ajan. Riina just kerto, että itki 90 min Teron treenissä. No mietitään vielä ;) Ehkä otankin... Alla pari kuvaa vielä Orituvalta, jaksettiin siis 30 km ennen kuin piti päästä pissalle. Se on un juo 4 litraa päivässä vettä niin ei tartte selitellä miksi pissattaa..

ABC Orivesi. Kahvia ja limsaa.

Mie ja Minna

Kuntokuvia. Oletko valmis. Varo. Vielä kovin valkoista lihaa.

Dieettiä takana 3,5 vkoa

Kyllä se rasva alkaa palamaan

En oo kännissä

Sivusta

TÄDÄÄ! Eiks ookki purru dieetti?

Yksi sapuska. Treenin jälkeen. Tankkaa hiilaria, protskua ja rasvaa. Nam!

Kauheesti tsemppiä kaikille treeneihin ja iloista mieltä!!!

Emmamma