Terve!
No niin dieetti alkoi rytisten. Viikko takana ja olo miltei epätodellinen. Hiilareiden määrä väheni aika rutkasti ja kalorit samalla. Aamu alkaa puuron sijaan kananmunalla ja kahvikin vedetään mustana. No se ei ole vaikeaa tuo kahvin juonti vaan se ollut vaikeaa kun väsyttänyt on ihan SIKANA. Aamusta selviää justiinsa ja keskellä päivää se tulee se veltto tunne, päänsärky, ei jaksa... Alkuillasta tulee sitten ihan kooma ja kohta jo yöunille. No niin miksi teen tätä???? Siinäpä se. Se tunne kun lähet salilta kroppa väsyneenä, onnistunut treeni takana, hiki on lentänyt, musa on pauhannut...se tunne kun ajat autolla moottoritietä kotiin päin THE WORLD IS MINE! Mieletön tunne, mutta vaan yksi syy tähän hulluuteen ;)
Vaikka tämä elämäntapa ja kilpaileminen ottaa se myös antaa ja paljon enemmän. Juu ei yhtään makkaraa kesällä, viinilasillista iltasella, suklaata täyden pullean mahan päältä syötynä, JÄÄTELÖÄ sitä kesän suurta herkkua. Ei. Haluan lavalle
kunnossa enkä
vähän enemmän liikuntaa harrastaneena, kato mitkä bikinit löysin alesta - tyttönä. Siellä on kova taso niin kuin kaikki kisoja seuranneet tiedättekin. Lihasta pitää löytyä oikeista paikoista ja sitä ei "ihan vaan vähän lehteä lukemalla samalla kun vääntää jalkaprässiä" saa tai siinä pelossa, että meikit saattaaaaaaa valua..no voi ei. Mulla ne on aina alaluomella kun silmät on suurimman osan reenistä suljettuna. Kuulostaapa tyhmältä, mutta yritäppä ite vääntää täysiä silmät auki :D EEEI onnistu :D
Olin ottanut kuvia syömistäni aterioista päivää ennen dieettiä. no saakelin kamera..en löydä niitä. Tekniikka, vika on siis laitteessa :) No voin silti kertoa, mutta paljon hauskempaa olisi ollut katsella kuvista ja miettiä miten ihmeessä minuun mahtuu noin paljon ruokaa, Söin siis aamulla normaalin aamupalan eli puuron, maitorahka-marjapirtelön, lounaan, jossa oli lihaa, kasviksia, salaattia, pähkinää ja raejuustoa. Tulipahan valmentajan luona nälkä (kun näin tulevan ruokaohjelmani, joka alkoi siis seuraavana päivänä), joten söin ison erittäin makean proteiinipatukan. Matkalla kotiin Tampereelta pysähdyin Orituvalle ja pistelin Hesen kana-aterian :D, matkalle ostin myös karkkia. minulla oli suklaata, salmiakkia, toffeeta ja lakua :) :) Joko yrjöttää? Kotiin päästyäni söin vielä thaimaalaista wokkiruokaa. Annos oli melko iso ja mahani oli haljeta tuossa vaiheessa, mutta koska olen taistelija söin vielä 4 riviä Fazerin punaista suklaata!!!! Enempää ei mennyt vaikka tiesin seuraavan kerran, kun saan nauttia suklaata, olevan aikaisintaan 16 vkon päästä. Jotain normaalia söin varmaan illalla vielä etten ihan laattaisi, mutta tässäpä pääpointit tuosta dieettiä edeltävästä päivästä.
Olen aika ylpeä itsestäni. Kuka pystyy lukijoista syömään tuohon tapaan????
Tulinkin tässä siihen johtopäätökseen, että se päänsärky ja väsy mikä dieetin ekana ja toisena ja kolmantena päivänä oli niin saattoi jopa olla ihan vähän itseaiheutettua. Torstaina kalorimäärä 12000kcal ja perjantaina, ekana dieettipäivänä, vähän vähemmän 1200kcal. Eihän se ole kuin yksi nolla vähemmän............
Dieetilläkin voi grillata. Mie vaan laitan oman lihan erikseen ja jätän ne ah niin herkulliset tuorejuustolla täytetyt herkkusienet syömättä. Niin ja se pekonikin siinä päällä usein on, en syö sitäkään. Olen kauhea herkkuperse niin kuin ylläolevasta syömiseni määrästä dieettiä edeltävänä päivänä voi lukea, mutta nyt minulla on päämäärä, tavoite! Menen sitä kohti
täysiä!
Hei oletko miettinyt, että miten pääsisit haluamaasi kuntoon? Ensimmäinen askel on ottaa tavoite! Mitä haluat saavuttaa. Sitten lähdetään miettimään miten se saavutetaan ja homma on jo hyvällä mallilla. Minun oma syksy, viime syksy oli kauheaa aikaa, suorastaan harmaata ja synkkää aikaa. En jaksa siitä enää jauhaa sen enempää, mutta koettiin kolauksia, pahojakin. Pettymyksiä, isoja. Treeni-into oli käytännössä täysin mennyt. Kävin salilla ehkä kolme kertaa koko syksynä ja koetin vaan jaksaa painaa arjen keskellä. Lenkkeily koiran kanssa piti vähän vireystasoa yllä ja Aslak poika, äitin Aarre tietysti piti arjessa kiinni.. Mietin alkuvuodesta, että mitä teen, haluan ylös täältä s*****an loskasta missä ollaan rämmitty nyt liian kauan. Petettyinä. Piti saada joku asia minkä vuoksi treenata, koska jo työni fyysisyys vaatii minulta hyvää kuntoa. Lisäksi halusin jonkun oman jutun. Päätin osallistua bikinifitness kisoihin syksyllä 2012 ja siitä lähti tämä projekti. Mulla on tavoite ja sitä kohti painan joka päivä kunnes loistan lavalla :D Nyt jo hymyilyttää, mutta muutama kuukausi taaksepäin hymy oli hyvin harvassa, suorastaan tunsin syyllisyyttä hymyilemisestä ja se ei ole minua. Olen aina ollut positiivinen ja iloinen ihminen. Opin jotain, kaikkiin ei voi luottaa, ei edes niihin, jotka on siinä lähellä. SEN VAAN SANON, ETTÄ MINULLE JA MUN PERHEELLE TEHDÄÄN VAAN KERRAN PASKAA JA MEIDÄT VOI PETTÄÄ VAAN KERRAN! Pahat ihmiset on nimittäin sen siliän tien karsittu pois elämästä ja aurinko voi taas paistaa. :D nyt tiedän ketkä ovat tosiystäviä, koska he eivät jättäneet minua ja meitä hädän hetkellä. Rakastan teitä ystävät <3 Jos tunsit sydämessäsi lämmön tunteen niin se on sama tunne, jonka toit minulle <3
No niin. Kunhan saan tuon kameran wörkkimään niin laitan teille edistymiskuvia aina eka dieettiviikosta lähtien, että miten se kroppa alkaa muotoutumaan. On muuten mukava seurata, että tosiaan oikeanlaisella ruokavaliolla ja kovalla treenillä kropasta saa just sellasen kun haluaa. PITÄÄ VAAN HALUTA!
Haluatko sinä?
Emmuliini
.JPG)
