Sponsoriesittelyssä Cocodens, Jyväskylän monipuolisin suuhygienistipalvelu!

"Cocodens on kahden yksityisen suuhygienistin moderni vastaanotto Gummeruksenkadulla. Yritys on toiminut vuodesta 2010, ja palaute asiakkailta on ollut poikkeuksetta erittäin positiivista!

Toimintaa ohjaavina ajatuksina ovat asiakkaiden viihtyvyys ja hyvä palvelu. Moni jännittää hammashoitoa jopa niin paljon, että hampaat jäävät hoitamatta. Cocodensissä jännitystä on pyritty lieventämään mm. kodikkaalla sisustuksella ja kiireettömällä palvelulla. Jokainen asiakas on yksilöllinen ja tärkeä!

Näkymä kadulta

Palveluihin kuuluvat :

• suun ja hampaiden terveystarkastukset
• hammaskivenpoisto
• hampaiden ja proteesien puhdistaminen
• soodapuhdistus
• laservalkaisu ja kevytvalkaisu
• hammaskorujen myynti ja kiinnitys
• ensiapupaikkaus
• lasten hampaiden ehkäisevä hoito, mm. pinnoitukset
• kotikäynnit
• luennot

Cocodens hoitaa hampaita siis myös kotikäynneillä kannettavan hoitolaitteiston avulla! Monet vanhukset ovat löytäneet kiitollisina tämän uuden ja ainutlaatuisen palvelumuodon.

Yhteistyökumppaneina toimivat Mehiläisen hammaslääkärit sekä hml Juuso Hulkko Jyväskeskuksen hammaslääkäriasemalla. Lääketieteellinen tuki on siis varmoissa käsissä, ja asiakas pystytään ohjaamaan tarvittaessa pätevään jatkohoitoon.

Vastaanoton alakerrassa sijaitsee viihtyisä kokoustila, jota voi vuokrata niin virallisten kokousten kuin vapaa-ajan juhlien järjestämiseen! Kokouskäytössä max. henkilömäärä on n. 20 henkilöä, mutta onpa joissakin iltabileissä väkeä ollut 40-50 henkeä! Ruokatarjoilua varten on myös astioita vuokrattavana."

Pyysin Annea ja Helenaa kertomaan hieman faktaa Cocodensista  ja siinähän tulikin tiivistetysti asiat sanottua :)

Cocodensin omistajat Anne ja Helena tekevät tarkkaa työtä suurella sydämellä ja ammattitaidolla unohtamatta asiakaspalvelun tärkeyttä. Heidän kanssaan on ihan mielettömän kiva asioida :) Näiden naisten kanssa saatiin sponsoripaketti hetkessä mietittyä ja yhteistyö saattoi alkaa. Katso naisten esittelyt Cocodensin sivuilta http://cocodens.fi/henkilot/.

Tilat Gummeruksen kadulla ovat mielestäni erittäin viihtyisät ja ystävälliset kasvot ottavat asiakkaan aulassa vastaan hymyillen! Seinällä onkin hyvä mietelause, josta jokainen voisi ottaa oppia:

Odotustila

Vastaanotto

Sanotaan, että silmät on sielun peili, mutta hymyilevissä kasvoissa ne silmätkin hymyilee, kokeile vaikka? Siis jos hymyilet aidosti ja oikeasti sydämestäsi niin se näkyy koko naamasta! Näin on. Mie olin kauan haaveillut hämpaiden valkaisusta. Kuten jo aiemmin kerroin niin työssäni olen hyvin lähellä ihmisiä, puhun heille, opastan heitä (lue huudan naama punasena!!!!ainakin treenattavat asiakkaani saavat kokea tämän ilon :)) niin onhan se mukava kun voi hymyillä valkea hymy kasvoillaan :D

Cocodens tekee todella kattavasti kakkea mitä voi ihminen tarvita suunhygienia-asioissa. Palveluhinnasto löytyy täältä: http://cocodens.fi/hoitopalvelut/

Jos törmäät tällaiseen standiin kadulla, kävele ihmeessä sisälle kysymään lisää..

Ensimmäinen askel kohti valkeampaa hymyä! Minulle varattiin palaverissa ensin suun "putsiaika" eli se, missä poistetaan mahdollinen hammaskivi ja katsotaan suun tilanne/kunto :D Eli onko koko valkaisu edes mahdollista tehdä. Anne oli silloin ohjaksissa ja homma sujui muitta mutkitta, en itkeny yhtään :) Anne hoiti putsin rauhallisesti ammattilaisen ottein ja pystyin olemaan rauhassa..ei tarttenu pelätä millon ikenestä alkaa vuotaa verta kun hoitaja on vetassu vähän liian läheltä ientä..hui. EI, sain olla rennoin mielin :) Minun tapauksessa hammaskiveä oli vähän, mutta tilanne oli muuten oikein hyvä :) Ei reikiä tai muuta ongelmaa. Sanoinkin, että huolehdin aika tarkkaan hampaistani. Kiitoksen saa myös pikkusiskoni Annaleena, joka on yhdeltä ammatiltaan hammashoitaja. Olen kuunnellut Annukka sinua, ettäs tiedät sitten :) No mutta takaisin asiaan, mulla aina vähän meinaa karata..kato taas karkaa.. Eli Jes! ajattelin mielessäni, nyt saisin vihdoin sen valkaisun kun ei ollut ongelmia tai esteitä. Valkaisu tehtiin putsista 2 päivän päästä. Putsi oli sen kyseisen viikon maanantaina ja valkaisu keskiviikkona.

Minua jännitti, että miten se tapahtuu, mutta Helena oli odottamassa minua ja kertoi koko homman vaiheista tosi hyvin. Ei siis tullut yllätyksiä, paitsi yksi. Se ei johtunut Helenasta vaan sattumasta. Minulla vaan sattui olemaan sen verran vihlovat hampaat, että pieniä vihlaisuja tuli pitkin valkaisua. Kaikille ei tule tai tulee vaan vähän, mutta mulla tuikki tuikki tähtönen aika alusta asti. Ajattelin taas sitä, että kauneuden eteen on kärsittävä!!!! Ei se ollut kuolemaksi, inhottavaa vaan. Siis kärsin ja nyt nautin :) Sain Helenalta hyvät ohjeet kotiin miten toimia valkaisun jälkeen. Minulle tehtiin vielä kirkastushoito/valkaisu viime vkolla ennen kisoja, että varmasti on hyvä sitten lavalla lauantaina!

Miepä kerron miten hoidan tuota raskaskalustoa suussa:

• Harjaan hampaat 2 kertaa päivässä. Ainakin 2 min ajan, että fluori ja mahd. xylitol ehtii "vaikuttaa".
• Lankaan kerran päivässä (ihan joka päivä en muista).
• Putsaan kielen sille tarkoitetulla tahnalla ja välineellä huolellisesti kerran päivässä ja toisen kerran hammastahnaa ja instrumenttia käyttäen.
• Mulla on AINA mukana hammastikkuja, koska inhoan sitä, että syönnin jälkeen (esim. raejuusto) jotain löytyy hampaiden välistä. Joka aterian jälkeen puhdistan hammasvälit ja otan vesihuikan. Huuhtelen siis suun vedellä.
• Joka aterian jälkeen (aamupalan ja iltapalan jälkeen pesen hampaat) otan xylitolpurukumin. Katso, että purkassa on oikeasti xylitolia ja ota 2 kpl! Se katkaisee happohyökkäyksen! EI siis hubbabubbaa :D Ja sitä purkkaa ei tartte jäyhää puolta tuntia vaan esim. 5-10 min riittää. Sitten sen voi laittaa penkin alle kun istuu jossain... :D ei vaines, kauheeta, kuinka moni ajatteli sitä kertaa kun jossain laittoi purkan penkin alle? Olen miekin joskus pienenä laittanut, mutta vaan, koska kaveri yllytti... Mutta olen myös kärsinyt tästä laitettuani käden jonkin toisen penkin alle ja mikäs se siellä?? Jonkun ällö, pehmeä, liimautuva purkka. Ni-in, paha saa aina palkkansa tässä maailmassa. Uskokaa pois ja olkaa toisillenne mukavia, avuliaita, iloisia ja reippaita!

Miten sie hoidat hampaitasi? Onko niitä enää suussa vai jossain ihan muussa (vesilasissa yön yli )? :D

Lisäksi hei hampaita voi hoitaa jo ihan sillä, että syö 5-6 ateriaa päivässä ja juo näillä aterioilla muita juomia kuin vesi. Vettä saa juoda lisäksi, siitä ei tule happohyökkäystä. Muut juomat ja tietysti ruoat sen aiheuttaa, joten aina kun laitat jotain suuhusi saa reikäbakteeri ravintoa ja alkaa myllätä. Hampaat "kestää" sen 5-6 happohyökkäystä päivässä, mutta monellako se jää oikeasti siihen??? Mie opetan Aslakillekin jo pienestä asti, että hampaat harjataan aamuin illoin ja ruoan jälkeen saa aina xylitolpastillin :) Annan kaksi pastillia, että saa varmasti oikean määrän xylitolia ja Aslak aina yrittää ottaa "komme", mutta äiti siihen topakasti: "kaksi". Silloin poikaa naurattaa, mutta kannatti yrittää :) Kauhon purkkaa myös Tonille suuhun kun ollaan jossain, ai miten ihanaa kun huolehdin näin, että koko perhe voi sanoa hammaspeikoille ja reikäbakteereille heipat! :D

En voi muuta sanoa kun, että olen erittäin tyytyväinen yhteistyöhön Annen ja Helenan kanssa. Kaikki on sujunut muitta mutkitta, vaivattomasti ja aina kun nähdään saadaan hyvät naurut milloin mistäkin. Tykkään siitä, että minulle tulee turvallinen, rento ja hyvä olo siellä heidän kanssaan. He eivät myöskään säikähtäneet räväkkää minua, koska kun ekan kerran vahingossa pääsi kirosana niin se herätti lähinnä hilpeyttä :/ Naiset ovat kannustaneet minua alusta asti ja jaksaneet tsempata huonoinakin hetkinä, minun ei ole tarvinnut esittää mitään ja se on hienoa se!!! Lämmin ja nöyrä Kiitos Anne ja Helena!

Heillä on paketti kasassa, en voi kun suositella!!!

Hymyillään kun tavataan :D

Emma

Sisältä nätti, päältä flätti!

Huh mikä meininki. Siis tänään heitetty viimenen kovempi jalkatreeni ennen Jyväskylän kisoja. Menin SATSille klo 16.30. Paha ruuhka-aika ajattelin ja naurahdin itsekseen saavuttuani salille. Kaikki Jyväskyläläiset olivatkuinolivatkin siellä. Teen kiertävää treeniä jaloille ja pääsin tiedättekö treenaamaan oikein hyvin. Sopu sijaa antaa ja aina voi kysästä kaverilta: "voinko tehdä välissä sarjan?". Aina saa soviteltua jotenkin treenit. mukavaa porukkaa oli taaskin liikkeellä :D Kiitos treeniveljet ja -siskot!!!

Sonata Arctican Full Moon pauhaa joka kerta jossain välissä mun soittimesta (kannan olalla sellasta boombasticcia) :D se on vaan niiiiin hyvä! Paras treenibiisi!

Kuuntele ja mieti, että se pauhaa täysiä korvaan. Ei muuta kun tiukka ote, nostovyö ja aijaijai :D

http://www.youtube.com/watch?v=cfI8o_hzaDk

Jeps! Hei nyt on pakko sanoa, että KIITOS! Kiitos kaikille tsempeistä. Haluan kiittää ihan jokaista. Kaikki te, jotka olette sanoneet jotain salin pukkarissa, liikennevaloissa, töissä, sähköpostilla...kaikki blogiin kommentoineet, tekstiviestillä tsempin laittaneet, facebookin kautta muistaneet.. kaikki. Olen saanut kaikista näistä virtaa ihan mielettömästi :)

Asiakkaat, te olette tsempanneet mua hirvittävän paljon ja tänäänkin Descomilta sain vielä monta tsemppiä :D Killerillä alkuviikosta tsempattiin, Dividum Oy: hlökunta pitää peukkuja. Ystävät te olette ihania ja korvaamattomia. Perhe, mie rakastan teitä <3 Sponsorit, olette auttaneet ja tehneet matkani mukavammaksi, helpommaksi, mielekkäämmäksi, arvokkaammaksi!!!

Tänään salilla sain kuulla siitä, miten upeita tuloksia olen saavuttanut ja miten lyhyessä ajassa, ventovieraat ihmiset lukevat blogia ja ovat hengessä mukana. Siis ihan liian hyvää ollakseen totta. Mulla tuli tänään sellanen humala. Poljin loppuaerobista ja join kossua :D :D :D Hihii. Siis asiaan Pekkala... ei vierestä....asiaan.. Poljin ja minut valtasi hyvänolon humala. Mietin mitä tuleva vkoloppu tuo tullessaan: Huomenna 4 ihanaa asiakasta kotiin hierottavaksi, Cocodenssiin hampaanvalkaisuun (tehdään kevyt vielä nyt, että lavalla säteilee), ystävät tulevat kylään illalla, lauantaina hieron kollegan (hermoratahieroja Jorma Suuronen, kenellä kävin joku aika sitten) ja sen jälkeen lähden vääntämään autokauppaa ;) Lauantaina myös teen viimesen kovan rinta-olkapää-ojentaja-vatsa treenin. Saamme nauttia ystäviem seurasta lauantainakin. Sunnuntaina vuorossa on lenkki ja viimeistelyviikon eväiden hankinta :D

LUIT AIVAN OIKEIN!!! Viimeistelyviikko alkaa  maanantaina. Mie syön hiilihydraattia! Tankkaus on ensin ja sitten kuivatus, sounds nice, lavakunto kohdilleen lauantaita varten. Hyvä olo tuli myös siitä mitä minulle sanottiin salilla :D Kiitos vielä. Pienet sanat ja mieletön fiilis :D Humala tuli myös siitä, että olen tehnyt todella paljon töitä tämän projektin eteen ja kohta se huippu on, minun päivä. Päivä, jolloin vedän täysillä, kannan itseni ja kroppani ylpeänä ja ennen kaikkea pidän hauskaa ja annan kaikille katsojille, tuomareille, minua kannustaneille ja ihan kaikille KUNNON SHOWN!!! Älä missää Jyväskylän karsintaa 1.9.2012 Paviljongissa. Mie oon ittestäni niin ylpeä, olen jaksanut kaiken keskellä vetää tän homman kunnialla, tinkimättömällä asenteella ja täysiä. Koen, että olen saanut lihasta oikeisiin paikkoihin niin kuin pittääkin. Kunto on erinomainen ja kun saadaan viimeistelyt menemään nappiin niin lavalle nousee kokonainen, tasapainoinen, bikinifitnessfysiikka!! Hell yeah!

Promokuvia kesäkuulta laittelinkin jo faceen yksi päivä, mutta blogiin en vielä ja tässä tulee. Kesäkuinen kaunis päivä Lutakossa Peten ja Petron kanssa :) Kiitos!

Siinäpä ne :) Kivoja kuvia tuli :) Promovideo tulee pian, minkä liitän sitten kilpailijaesittelyyni bodylehteen. 
Tuntuu uskomattomalta kun katson tätä matkaa taaksepäin. Minulla on ollut todella huonoja päiviä, väsy on painanut koko matkan ajan. Pahinta onkin se väsymys. Ei suinkaan herkuttomuus :) Herkkujakin on tehnyt jossain vaiheessa mieli, mutta niitä ilman pärjää ja ei olisi tulut kysymykseenkään syödä. Jos haluat jotain tarpeeksi paljon, mene sitä kohti tinkimättömällä asenteella! Voin sanoa, että tämä on ollut kaiken vaivan arvoista! Oikeasti, olen hyvässä kunnossa, jaksan tehdä töitä, leikkiä hyväkuntoisena lapsen kanssa, ei satu (melkein) mihinkään. yksi tärkein asia on se, että olen ehkä pinspiroinut jotakuta! jos mie olen pystynyt tähän niin pystyt siekin. En tarkoita, että kaikkien täytyy olla kisaamassa, mutta se iänikuinen painonpudotus ja painonhallinta! Se ei ole kiinni muusta kun tavoitteesta, asenteesta, oikeasta valmentajasta/ohjeista, tahdosta, tahdosta, tahdosta, sisusta ja siitäettei anna periksi. Älkää antako perikisi. Tulokset ei näy ekan veikä toisenkaan viikon jälkeen, mutta 1 kk 2 kk alkaa tapahtua. Pitkäjänteisyys!!!! tuloksia tulee, mutta pitää jaksaa vähän aikaa. Pidä mielessä!

Mie en tee mitään elämässäni muutenkaan vähän sinne päin. Se on joskus huono juttu, koska olen niin kovin tarkkaa ja tunnollinen, mutta uskon sen luonteenpiirteen myös vieneen  minut siihen missä nyt olen. Minulla on hyvin menestyvä ja tulevaisuudessa kasvava yritys. Olen pienestä POWERIKSIstani (POWERIKSI Liikunta- ja hyvinvointipalvelut, käy tykkäämässä Facebookissa, osallistut arvintaan) erittäin ylpeä ja suojelen sitä leijonaemon lailla :D En usko, että minulla olisi töitä jos olisin vähän sinnepäin ihminen. Panostan asiakkaisiini 150% ja olen kiinnostunut heistä ja heidän hyvinvoinnista OIKEASTI. En hiero kipeää asiakasta vaikka menetän siinä rahaa ja aikaa, käännytän hänet kotiin hoito-ohjeiden kera. En tee kiireessä Personal Trainer - asiakkailleni ohjelmia vaan otan ajan siihen ja annan aikaa heille. En ensinnäkään ota enempää asiakkaita kun voin ohjata hyvin. Laskutushommissa, mitä teen myös olen tarkka tyttö ja huolellinen. Haluan kehittää toimintaani ja antaa asiakkailleni aina jotain ajattelemisen aihetta. Puhun paljon, mutta asiaa :D Älä naura! Aina sieltä jotain tarttuu jokaiselle, toivottavasti. Menipä nyt vähän kehumiseksi, mutta ei sitä aina tarvitse nöyristellä vaan sopivassa suhteessa itsevarmuutta ja nöyryyttä niin hyvä siitä tulee!!!! Laitan kuntokuvia vielä ennen kisaa viimeistelyviikon alussa, mutta loput näette sitten lauantaina :)

Mie oon ajatellu nyt ekana voittaa Jyväskylän karsinnan! Miten:

Sisältä nätti, päältä flätti!

Siten! 

Salilla jos tavataan tule ihmeessä kysymään apua tai mitä vaan jos tarvitset! Mie jeesaan mielelläni!

Tunsitko sen, halasin juuri sinua lämpimästi <3

Emma

Kuntokuvia!

Parhaat kuvat saisi aamulla kun keho on kuivimmillaan, mutta otan jossain vaiheessa, Nyt pitää pärjätä näillä. Syöty on ja vettä juotu salilla ja aamulla pari litraa..

Bikinit on kisalavalla pienemmät edestä ja takaakin ja paremman muotoiset. Näistä ei oikeen saa kuvaa esim lantion lihasten muodoista koska uskokaa tai älkää PEITTÄÄ LIIKAA :D Sivut on aika kaposet kisabiksuissa, jotta lihakset erottuu ja kamerakin on vanha, mutta kyllä siitä jonkin kuvan saa kunnosta. Tuohon 4 vkon loppukiri dieetti, väri, öljyt pintaan niin avot :) Taas hymyilyttää. Eipähän oo turhaa tehny hommia!!!!!

Kaikille ISOO HALI ja Sussulle suukkoja <3

Emma